Lo Studio Balance Pilates propone un approccio fedele alla tecnica originale di questa disciplina, ideata agli inizi del ‘900 da Joseph Hubertus Pilates.

Utilizziamo  il metodo COVATECH  messo a punto da Anna Maria Cova, ex ballerina, fisioterapista e osteopata, che per prima ha introdotto il Pilates in Italia

È possibile effettuare lezioni individuali o collettive , sempre secondo programmi personalizzati  e specifici per patologie, gravidanza o recupero post-intervento.
Tutte le lezioni vengono svolte sempre sotto l’attenzione costante di un insegnante certificato, con l’utilizzo delle migliori attrezzature e degli strumenti più appropriati per gli esercizi;

Anche gli orari delle lezioni e la frequenza vengono organizzati  “su misura”, per venire incontro alle esigenze specifiche di ciascuno.

Le lezioni si svolgono  SU APPUNTAMENTO e per disdire è necessario AVVISARE ALMENO 24 ORE PRIMA.

Lo studio è aperto rispettando Tutte le misure cautelative anti Covid.

Pilates Matwork

Pilates Matwork

Il PilatesMat Work è un programma di esercizi eseguiti a corpo libero su un tappetino

Pilates con attrezzi

Pilates con attrezzi

Il metodo Pilates prevede la pratica  con attrezzi specifici: Reformer, Cadillac, Chair

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Corsi base e avanzati di yoga vinyasa

Cardiolates

Cardiolates

Il CARDIOLATES® combina i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound

Lezioni online

Lezioni online

Lezioni di pilates e yoga di gruppo e private via Zoom per rimanere in forma anche durante il lockdown

BOSU

BOSU

Una pedana instabile per un allenamento con caratteristiche simili a quelle dello step ma molto altro ancora

Chi siamo

Lo studio nasce nel 2010, su iniziativa di Stefania Cocchio insegnante certificata della CovaTech Pilates School

Gli insegnanti dello studio

Paola Biraghi, Ilaria Ciani, Fabio Turconi sono alcuni degli insegnanti di pilates che affiancano Stefania Cocchio

Insegnante certificato

La figura del Teacher certificato presso una Scuola seria e riconosciuta è fondamentale. La sua preparazione tecnica, la conoscenza di tutto il metodo, attrezzi compresi, e la sua capacità di adattare e “tagliare su misura” un protocollo di allenamento è la premessa indispensabile

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