Lo Studio Balance Pilates propone un approccio fedele alla tecnica originale di questa disciplina, ideata all’inizio del ‘900 da  J.H. Pilates.
Il metodo utilizzato è il metodo COVATECH, messo a punto da Anna Maria Cova, ballerina e fisioterapista, che per prima ha introdotto il Pilates in Italia.

È possibile effettuare lezioni individuali o collettive , sempre secondo programmi personalizzati  e specifici per patologie, gravidanza o recupero post-intervento.
Tutte le lezioni vengono svolte sempre sotto l’attenzione costante di un insegnante certificato, con l’utilizzo delle migliori attrezzature e degli strumenti più appropriati per gli esercizi;

Anche gli orari delle lezioni e la frequenza vengono organizzati  “su misura”, per venire incontro alle esigenze specifiche di ciascuno.

 

Lo studio riapre!

Per la vostra sicurezza e la sicurezza di tutti gli insegnanti lo Studio Balance Pilates è stato sanificato con prodotti Professionali in base alle prescrizioni del Ministero della Salute.

Le lezioni si svolgono sempre SU APPUNTAMENTO e per disdire è necessario AVVISARE ALMENO 24 ORE PRIMA altrimenti verranno addebitate ugualmente.

Tutte le misure cautelative

Pilates Matwork

Pilates Matwork

Il PilatesMat Work è un programma di esercizi eseguiti a corpo libero su un tappetino

Pilates con attrezzi

Pilates con attrezzi

Il metodo Pilates prevede la pratica  con attrezzi specifici: Reformer, Cadillac, Chair

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Corsi base e avanzati di yoga vinyasa

Cardiolates

Cardiolates

Il CARDIOLATES® combina i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound

Lezioni online

Lezioni online

Lezioni di pilates e yoga di gruppo e private via Zoom per rimanere in forma anche durante il lockdown

BOSU

BOSU

Una pedana instabile per un allenamento con caratteristiche simili a quelle dello step ma molto altro ancora

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Chi siamo

Lo studio nasce nel 2010, su iniziativa di Stefania Cocchio insegnante certificata della CovaTech Pilates School

Gli insegnanti di pilates

Paola Biraghi, Ilaria Ciani, Fabio Turconi sono alcuni degli insegnanti di pilates che affiancano Stefania Cocchio

Le Maestre di Yoga

Debora Gianzini, Stefani Canulli e Maria Grazia Ferrara sono le nostre maestre di yoga