La ritenzione idrica è un disturbo piuttosto diffuso, che colpisce con diversa intensità milioni di persone, soprattutto donne (30 % della popolazione italiana femminile). All’origine del problema possono esistere gravi patologie come disfunzioni cardiache o renali, infiammazioni severe e reazioni
Pilates per dormire meglio
It is better to be tired from physical exertion than to be fatigued by the “poisons” generated by nervousness while lying awake. Joseph Pilates L’attività fisica porta benefici anche alla qualità del sonno: regolarizza i ritmi circadiani e aumenta le
Le cause della cellulite? Si parte dal metabolismo cellulare
Come risolvere il problema della cellulite? Una domandache assilla la maggior parte delle donne. Per trovare la risposta bisogna partire dal metabolismo cellulare Il metabolismo cellulare è la modalità attraverso cui le cellule (dei muscoli, nel nostro caso) producono energia