Che cos’ è CARDIOLATES®?
CardiolatesIl CARDIOLATES® combina i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound. Poiché per il Rebound si utilizza una superficie instabile – un tappeto elastico – il CARDIOLATES® richiede il controllo della stabilità dinamica. In questo modo si rinforza naturalmente il “Core” o centro e si allena il sistema nervoso e i muscoli posturali a sostenere il corpo in posizione eretta.
Gli altri benefici del CARDIOLATES® si riscontrano nell’aumento di agilità, coordinazione, equilibrio e propriocezione.

  • Rinforza il sistema immunitario
  • Assorbe 7/8 dell’impatto sul sistema muscolo-scheletrico (rispetto ai salti o alla corsa su superfici dure)
  • Migliora la circolazione
  • Migliora l’equilibrio del corpo
  • Aumenta la densità ossea (cioè previene l’osteoporosi)
  • Migliora la vista
  • Brucia il 40-50% di calorie in più della corsa
  • E’ al 68% più efficiente della corsa “I risultati riscontrabili dell’attività a pari livello di consumo d’ossigeno sono di molto superiori nel salto sul trampolino elastico rispetto alla corsa” (NASA-centro di ricerca Ames, campo di Moffett, la California, studio pubblicato neIl giornale di fisiologia applicata 49 (5): 881-887, 1980.)

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