Il pilates può essere utile in numerose situazione che vanno dal mantenimento di uno stato generale di benessere psicofisico alla riabilitazione dopo un intervento.
Essendo un metodo estremamente versatile è indicato per:

• atleti e ballerini, per integrare la preparazione fisica
• persone che abbiano necessità di una riabilitazione dopo interventi o traumi
• adolescenti, per corregere difetti posturali
• donne in gravidanza, per prepararsi al parto con protocolli specifici
• donne dopo la gravidanza, per riacquistare il tono muscolare dopo il parto
• anziani per mantenere l’elasticità e una buona mobilità articolare