Il Pilates in gravidanza

Il Pilates in gravidanza

Se non esistono controindicazioni particolari, è possibile praticare Pilates dopo il terzo mese di gravidanza. Se la gestante conosce già almeno gli esercizi base del Pilates, prima di rimanere incinta, sarà sicuramente facilitata, ma è possibile comunque svolgere l’attività seguite